Herniated Disc: Die weefsel wat tussen rugwerwels sit en kussings kan afbreek en omliggende weefsel ontsteek, 'n toestand wat bekend staan as 'n herniated disc. Ook bekend as 'n geglyde of gebarste skyf, 'n hernieerde skyf se pyn is erger in die oggend weens lang tye van onaktiwiteit wanneer jy slaap.
Waarom maak hernieerde skyfies meer seer in die oggend?
Mense met diskogeniese lae rugpyn (versteuring, hernieerde skyf, bultende skyf) sal dikwels erger voel in die oggend weens die hidrodinamiese eienskappe van die lumbale skyf. Die middel van die skyf bestaan uit 'n viskose, jellieagtige stof wat water absorbeer gedurende die rustige ure in die nag.
Hoekom is senuweepyn erger in die oggend?
Sciatica is dikwels erger in die oggend weens die manier waarop jy slaap. Lê in verkeerde en ongemaklike posisies kan senuwees irriteer omdat jy die uitgangspasies in die werwelkolom saamdruk. Dit beperk die ruimte wat senuweewortels moet reis en kan jou toestand vererger.
Hoe lank duur pyn van hernieerde skyf?
Selfsorg: In die meeste gevalle sal die pyn van 'n hernieerde skyf binne 'n paar dae beter word en heeltemal verdwyn binne 4 tot 6 weke. Deur jou aktiwiteit, ys-/hitteterapie te beperk, en die oorname van die toonbankmedikasie sal jou herstel help.
Hoekom is my rugpyn erger in die oggend?
HerniatedSkyfies: As die sagte skyfies ontsteek word, vind 'n herniasie-effek plaas wat tot pyn kan lei. Baie mense vind dat onaktiwiteit hernieerde skyfies vererger, en daarom is die rugpyn meer in die oggendure.
