Voed jouself op: leer oor wat jou pyn veroorsaak, kan jou toelaat om te sien dat jou chroniese pyntoestand nie jou liggaam gaan beskadig nie; dit kan jou selfvertroue gee om meer aktief te wees en daardie vrees weg te neem. Oefen gereeld: om gereelde sagte oefening te probeer doen, is voordelig.
Is dit normaal om bang te wees vir pyn?
Algophobia of algiofobie is 'n fobie vir pyn - 'n abnormale en aanhoudende vrees vir pyn wat baie kragtiger is as dié van 'n normale persoon. Dit kan behandel word met gedragsterapie en anti-angs medikasie. Die term kom van die Grieks: ἄλγος, álgos, "pyn" en φόβος, phóbos, "vrees".
Wat word genoem om bang te wees vir pyn?
Die vrees is buitensporig, verder as wat onder die omstandighede verwag word, wat 'n angsreaksie voortbring. Vrees vir pyn word "algophobia" genoem, 'n woord wat afgelei is van die Griekse "algos" (pyn) en "phobos" (vrees).
Hoekom is ek bang om fisies seer te kry?
Volgens die DSM-IV-klassifikasie van geestesversteurings, is die beseringsfobie 'n spesifieke fobie vir bloed/inspuiting/beseringstipe. Dit is 'n abnormale, patologiese vrees om 'n besering te hê. Nog 'n naam vir beseringsfobie is traumatofobie, van Grieks τραῦμα (trauma), "wond, seer" en φόβος (fobos), "vrees".
Wat is erger vrees of pyn?
Onlangse studiesstel voor dat die vrees vir pyn baie erger is as die pyn self vir sulke pasiënte. Pasiënte sal byvoorbeeld hul liggame verdraai om pyn te vermy en sodoende selfs meer veroorsaak. ''Ons wil dwelms en psigoterapie ondersoek vir hul vermoë om die afwagtingaktivering te verminder, '' het dr. Ploghaus gesê.
