Interaksies tussen jou dwelms Geen interaksies is gevind nie tussen melatonien en Valeriaanwortel. Dit beteken nie noodwendig dat daar geen interaksies bestaan nie. Raadpleeg altyd jou gesondheidsorgverskaffer.
Wat moet jy nie saam met valeriaanwortel neem nie?
Moenie valeriaanwortel met alkohol, ander slaaphulpmiddels of antidepressante kombineer nie. Vermy ook om dit met kalmeermiddels te kombineer, soos barbiturate (bv. fenobarbital, sekobarbital) en bensodiasepiene (bv. Xanax, Valium, Ativan). Valeriaanwortel het ook 'n kalmerende effek, en die effek kan verslawend wees.
Wat moet jy nie met melatonien meng nie?
Melatonien kan slaperigheid en lomerigheid veroorsaak. Dwelms wat slaperigheid en lomerigheid veroorsaak, word kalmeermiddels genoem. Die neem van melatonien saam met kalmeermiddels kan te veel slaperigheid veroorsaak. Sommige van hierdie kalmeermiddels sluit in klonasepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan), en ander.
Wanneer moet jy nie valeriaanwortel neem nie?
Valeriaan is dalk nie veilig as jy swanger is of borsvoed nie. En dit is nie geëvalueer om te bepaal of dit veilig is vir kinders onder 3 jaar oud nie. As jy lewersiekte, vermy die neem van valeriaan. En omdat valeriaan jou lomerig kan maak, vermy bestuur of gebruik gevaarlike masjinerie nadat jy dit geneem het.
Is dit reg om elke aand 'n melatonien te neem?
Dit isveilig om melatonienaanvullings elke aand te neem, maar net vir die kort termyn. Melatonien is 'n natuurlike hormoon wat 'n rol speel in jou slaap-wakker siklus. Dit word hoofsaaklik gesintetiseer deur die pineaalklier wat in die brein geleë is. Melatonien word vrygestel in reaksie op duisternis en word deur lig onderdruk.
