Wanneer die hoes vir 'n lang tyd aanhou ná lang tydperke van rook, staan dit bekend as roker se hoes. Roker se hoes is geneig om anders te klink as gewone hoes. Dit behels hyg- en kraakgeluide wat met slym in jou keel geassosieer word. Roker se hoes is ook geneig om nat of produktief te wees.
Hos rokers weg?
In die algemeen begin hoes en kortasem binne 'n maand verbeter en gaan voort om te verbeter vir tot 'n jaar nadat jy ophou rook het. Intussen kan jy die proses bespoedig deur goed gehidreer te bly. Drink baie vloeistowwe, soos water, tee en sap.
Hoe raak jy ontslae van 'n rokershoes?
Die volgende wenke kan help om die irritasie en ander simptome wat met roker se hoes geassosieer word te streel:
- bly gehidreer.
- gorrel.
- heuning met warm water of tee.
- suig suigtablette.
- oefen diep asemhalingsoefeninge.
- gebruik stoom.
- probeer 'n lugbevochtiger.
- oefening.
Hoe ernstig is 'n rokershoes?
Rokers kan 'n "rokershoes" ontwikkel wat veroorsaak word deur chemiese irritasie en inflammasie in die long van tabakprodukte wat lei tot chroniese brongitis, een vorm van COPD. Hierdie selfde chemiese irritante kan lei tot ander ernstige longtoestande, soos longontsteking en longkanker.
Waarop dui rokers hoes?
Roker se hoes is 'n aanhoudende hoes wat voortspruit uitskade aan die lugweë wat veroorsaak word deur gifstowwe in sigaretrook. Met verloop van tyd kan rokershoes tot heesheid en borspyn lei. Dit kan ook een van die tekens en simptome van longkanker wees.
