Daar is baie moontlike oorsake vir chroniese moegheid. Dit is belangrik om eers mediese toestande uit te sluit, aangesien moegheid dikwels met siekte gepaard gaan. Om te moeg te voel kan egter verband hou met wat jy eet en drink, hoeveel aktiwiteit jy kry of die manier waarop jy stres hanteer.
Hoe weet jy of jy chronies moeg is?
Met moegheid het jy onverklaarbare, aanhoudende en herhalende uitputting. Dit is soortgelyk aan hoe jy voel wanneer jy griep het of baie slaap gemis het. As jy chroniese moegheid, of sistemiese inspanning-intoleransiesiekte (SEID) het,, kan jy in die oggend wakker word en voel asof jy nie geslaap het nie.
Wat beteken dit om chronies moeg te wees?
Oorsig. Moegheid is 'n term wat gebruik word om 'n algehele gevoel van moegheid of gebrek aan energie te beskryf. Dit is nie dieselfde as om bloot lomerig of slaperig te voel nie. Wanneer jy moeg is, het jy geen motivering en geen energie nie. Om slaperig te wees is dalk 'n simptoom van moegheid, maar dit is nie dieselfde ding nie.
Is daar 'n toestand waar jy altyd moeg is?
Chroniese moegheidsindroom (ook bekend as myalgiese enkefalomielitis, of ME) is 'n ernstige en invaliderende moegheid wat vir ten minste 4 maande aanhou. Daar kan ander simptome wees, soos spier- of gewrigspyn. Lees meer oor chroniese moegheidsindroom.
Wat is die 3 tipes moegheid?
Daar is drie tipes moegheid: verbygaande, kumulatiewe ensirkadian:
- Verbygaande moegheid is akute moegheid wat veroorsaak word deur uiterste slaapbeperking of langdurige ure wakker binne 1 of 2 dae.
- Kumulatiewe moegheid is moegheid wat veroorsaak word deur herhaalde ligte slaapbeperking of langdurige ure wakker oor 'n reeks dae.
