Huisbehandelings
- Gebruik 'n lugbevochtiger of verdamper.
- Neem lang storte of asem stoom in uit 'n pot warm (maar nie te warm nie) water.
- Drink baie vloeistowwe. …
- Gebruik 'n nasale soutsproei. …
- Probeer 'n Neti-pot, neussproeier of gloeilamp. …
- Plaas 'n warm, nat handdoek op jou gesig. …
- Stut jouself op. …
- Vermy gechloreerde swembaddens.
Wat veroorsaak verstopte neus?
Nasale opeenhoping kan veroorsaak word deur enigiets wat die neusweefsel irriteer of aansteek. Infeksies - soos verkoue, griep of sinusitis - en allergieë is gereelde oorsake van neusverstopping en loopneus. Soms kan 'n verstopte en loopneus deur irritante soos tabakrook en motoruitlaat veroorsaak word.
Hoe kan ek my neus natuurlik ontblok?
Hier is agt dinge wat jy nou kan doen om beter te voel en asem te haal
- Gebruik 'n lugbevochtiger. 'n Luchtbevochtiger bied 'n vinnige, maklike manier om sinuspyn te verminder en 'n toe neus te verlig. …
- Stort. …
- Bly gehidreer. …
- Gebruik 'n soutsproei. …
- Treineer jou sinusse. …
- Gebruik 'n warm kompres. …
- Probeer dekongestante. …
- Neem antihistamiene of allergiemedisyne.
Hoe raak jy ontslae van 'n verstopte neus in die bed?
Om beter te slaap met 'n toe neus:
- Stut jou kop met ekstra kussings. …
- Probeer beddegoedoortreksels. …
- Plaas alugbevochtiger in jou kamer. …
- Gebruik nasale soutspoelmiddel of spuit. …
- Laat 'n lugfilter gebruik. …
- Dra 'n neusstrook tydens slaap. …
- Drink baie water, maar vermy alkohol. …
- Neem jou allergie medisyne in die nag.
Wat is die beste medisyne vir verstopte neus?
Dekongestante. Hierdie medisyne help om die swelling in jou neusgange te verminder en die bedomping en sinusdruk te verlig. Hulle kom as neussproei, soos nafasolien (Privine), oksimetasolien (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus-neussproei), of fenielefrien (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
