Afhangende van die oorsaak, kan emosionele afstomping enige plek van 'n paar minute, tot maande of selfs jare duur. Daar is verskeie redes waarom 'n persoon emosionele afstomping kan ervaar, en wat dit veroorsaak, sal bepaal hoe dit behandel word.
Is emosionele afstomping van antidepressante permanent?
Hierdie effek is egter nie permanent nie. Volgens dr. Ronald Pies is daar sekere stappe wat pasiënte kan help wat emosionele afstomping met hul antidepressant ervaar.
Is emosionele losbandigheid permanent?
Sommige mense kan ook emosioneel afsydig raak om deur traumatiese situasies te leef. 'n persoon moet egter behandeling soek om te verseker dat dit nie permanent word nie.
Is emosionele afstomping sleg?
Emosionele afstomping kan nadelige uitwerking op besluitneming en verhoudings hê, en lei tot swak selfversorging en selfs gedagtes van selfskade in 'n poging om emosie te voel. Emosionele afstomping kan ook weerspieël word in verminderde seksdrang en apatie. Enige van hierdie kenmerke kan lewenskwaliteit verminder.
Hoe gaan jy emosionele afstomping teë?
Die goeie nuus is dat emosionele afstomping behandel kan word. Onder sommige van die opsies om te oorweeg: Jy kan deelneem aan oefening en buitemuurse aktiwiteite, wat albei serotonien kan stimuleer en jou bui kan verhoog. 10 Eet gesonder en vermy alkohol ('n bui-depressant)kan ook help.
