13 stappe om totale selfliefde te bereik
- Hou op om jouself met ander te vergelyk. …
- Moenie bekommerd wees oor ander se opinies nie. …
- Laat jouself toe om foute te maak. …
- Onthou jou waarde lê nie in hoe jou liggaam lyk nie. …
- Moenie bang wees om giftige mense te laat gaan nie. …
- Verwerk jou vrese. …
- Vertrou jouself om goeie besluite vir jouself te neem.
Hoe begin jy jouself liefhê?
Leer en oefen hierdie ses stappe om elke dag geleidelik meer vir jouself te begin liefhê:
- Stap 1: Wees bereid om pyn te voel en neem verantwoordelikheid vir jou gevoelens. …
- Stap 2: Beweeg na die voorneme om te leer. …
- Stap 3: Kom meer te wete oor jou valse oortuigings. …
- Stap 4: Begin 'n dialoog met jou hoër self. …
- Stap 5: Neem liefdevolle aksie.
Hoe is ek lief vir myself en is ek gelukkig?
Hier is 17 maniere om te leer om jouself lief te hê en gelukkig te wees:
- Werp uit die idee dat jy perfek moet wees. …
- Verstaan dat samelewings se verwagtinge van jou 'n onrealistiese standaard is wat nooit nagekom kan word nie. …
- Leef in die oomblik, net vir 'n oomblik elke dag. …
- Daaglikse dankbaarheid. …
- Omhels die feit dat jy nie alles kan beheer nie.
Kan jy jouself liefhê?
Selfliefde hoef nie ingewikkeld te wees nie. Dit kan so eenvoudig wees soos om jou selfgesprek te verander. Byvoorbeeld, ditkan lyk soos om deernis aan jouself te betoon wanneer jy foute maak op dieselfde manier as wat jy deernis toon vir 'n fout wat 'n geliefde maak. Of dit kan meer betrokke wees, soos om 'n dag van die werk af te neem om te herlaai.
Is ek regtig lief vir myself?
Jy gaan agter wat jy wil hê. Jy is gemotiveerd om jou drome na te streef, want hulle is 'n groot deel van wie jy is, en jy het die innerlike vertroue en selfvertroue om te gaan na wat jy wil hê. 7. Jy is gemaklik om een-een-een tyd saam met jouself deur te bring en jy waardeer eintlik hierdie kwaliteit tyd.
