Kortisol word dikwels die "streshormoon" genoem weens sy verband met die stresreaksie, is kortisol egter baie meer as net 'n hormoon wat tydens stres vrygestel word. Om kortisol en die effek daarvan op die liggaam te verstaan, sal jou help om jou hormone te balanseer en goeie gesondheid te bereik.
Wat doen kortisol tydens stres?
Kortisol, die primêre streshormoon, verhoog suikers (glukose) in die bloedstroom, verhoog jou brein se gebruik van glukose en verhoog die beskikbaarheid van stowwe wat weefsel herstel. Kortisol beperk ook funksies wat nie-noodsaaklik of skadelik sou wees in 'n veg-of-vlug-situasie.
Wat is die 3 streshormone?
As 'n aanpasbare reaksie op stres, is daar 'n verandering in die serumvlak van verskeie hormone, insluitend CRH, kortisol, katekolamiene en tiroïedhormoon. Hierdie veranderinge kan nodig wees vir die veg of vlug-reaksie van die individu om te stres.
Waarom word kortisol lewensbeskerming genoem?
Kortisol is 'n hormoon wat deur die twee byniere gemaak word (een is op elke nier geleë) en dit is noodsaaklik vir die lewe. Kortisol help om bloeddruk, immuunfunksie en die liggaam se anti-inflammatoriese prosesse te handhaaf.
Is kortisol 'n stresbestrydingshormoon?
Kortisol is 'n streshormoon wat die byniere vrystel. Dit help jou liggaam om stresvolle situasies te hanteer, aangesien jou brein die vrystelling daarvan deur diesimpatiese senuweestelsel - die "veg of vlug"-stelsel - in reaksie op baie verskillende soorte stres (1, 2).