Heesheid (disfonie) is wanneer jou stem rasperig, gespanne of asemrowend klink. Die volume (hoe hard of sag jy praat) kan verskil en so ook die toonhoogte (hoe hoog of laag jou stem klink).
Wat kan jy doen vir 'n hees stem?
Boererate: Help 'n hees stem
- Asem klam lug in. …
- Rus jou stem soveel as moontlik. …
- Drink baie vloeistowwe om dehidrasie te voorkom (vermy alkohol en kafeïen).
- Vogtig jou keel. …
- Hou op om alkohol te drink en rook, en vermy blootstelling aan rook. …
- Vermy om keel skoon te maak. …
- Vermy dekongestante. …
- Vermy fluister.
Hoe is 'n hees stem?
As jy hees is, sal jou stem asemrowend, rasperig of gespanne klink, of sal sagter in volume of laer in toonhoogte wees. Jou keel kan krap voel. Heesheid is dikwels 'n simptoom van probleme in die vokale voue van die larinks.
Wat beteken dit as jou stem hees is?
As jou stem hees is, het jy dalk 'n rasperige, swak of lugagtige kwaliteit aan jou stem wat jou verhinder om gladde vokale klanke te maak. Hierdie simptoom spruit gewoonlik uit 'n probleem met die stembande en kan 'n ontsteekte larinks (stemkas) behels. Dit staan bekend as laringitis.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor heesheid?
Jy moet jou dokter sien as jy vir meer as 3 weke 'n skor stem het. Onthou dat dit meer waarskynlik isas gevolg van 'n hoes of irritasie as kanker.
