'n Eenvoudige reël vir wanneer om na die hospitaal te gaan vir kraam, is die 5-1-1-reël. Jy mag dalk in aktiewe kraam wees as jou kontraksies ten minste elke 5 minute plaasvind, 1 minuut elk aanhou en vir ten minste 1 uur konsekwent plaasvind.
Hoe ver uitmekaar moet kontraksies wees voordat jy hospitaal toe gaan?
Die meeste dokters en vroedvroue stel voor dat jy hulle kontak wanneer jou kontraksies vyf minute uitmekaar is en 60 sekondes duur en jy hierdie aktiwiteit vir ongeveer 'n uur gehad het.
Wat is die 5-1-1-reël vir kontraksies?
Die 5-1-1-reël: Die kontraksies kom elke 5 minute, duur 1 minuut elk, vir ten minste 1 uur . Vloeistowwe en ander tekens: Jy sal dalk vrugwater sien uit die sak wat die baba hou.
Hoe bereken jy kontraksies?
Wanneer jy kontraksies bepaal, begin tel van die begin van een kontraksie tot die begin van die volgende. Die maklikste manier om kontraksies te tyd is om op papier neer te skryf die tyd wat elke kontraksie begin en die duur daarvan, of tel die sekondes wat die werklike kontraksie duur, soos in die voorbeeld hieronder getoon.
Hoe weet jy wanneer kontraksies begin en stop?
Begin en stop die timer
Begin die timer wanneer die kontrakterende vrou sê sy voel hoe die golf begin en stop dit wanneer die pyn van die golf terugtrek.
