Vroue het 'n laer VO2-maks as mans. Dit is hoofsaaklik as gevolg van fisiologie. Die hoeveelheid bloed wat jou hart gedeeltelik kan pomp bepaal VO2-maks. Bloedpomp is 'n funksie van die lengte van die slag van die kleppe, die tipe vesels in die hartspier en die grootte van die hart.
Watter fisiologiese faktore beïnvloed VO2-maksimum?
Daar is baie faktore wat VO2maks kan beïnvloed, bv. oorerwing, opleiding, ouderdom, geslag en liggaamsamestelling . Oor die algemeen neem VO2max af met ouderdom (ongeveer 2% per jaar na ouderdom 30) en mans het tipies 'n groter suurstofverbruikwaarde as vrouens.
Watter weefsels en fisiologiese veranderlikes bepaal VO2 maksimum?
VO2 maksimum hang af van suurstoflewering (atmosferiese O2, lugwisseling in die longe, pompkrag van die hart, en arteriële bloedvloei na die spiere) en ook suurstofbehoefte deur die weefsels (mitochondria verbruik byna al die suurstof wat gebruik word) [14].
Wat is die ware fisiologiese kriteria van 'n VO2-maksimum?
Die kriteria vir die bereiking van VO 2 maksimum was: (i) om 'n RQ hoër as 1.1 te bereik, (ii) om 'n plato in suurstofverbruik te bereik (verandering laer as 100 mL/min in die laaste 30-s stadiums), en (iii) om 'n hartklop tussen 10 slae/min van die ouderdom-voorspelde maksimum hartklop te toon (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Waardeur word VO2-maksimum bepaal?
VO2 maksimum verwys na die maksimum bedrag vansuurstof wat jy tydens oefening kan gebruik. Dit word algemeen gebruik om die aërobiese uithouvermoë of kardiovaskulêre fiksheid van atlete voor en aan die einde van 'n oefensiklus te toets. VO2 maks word gemeet in milliliter suurstof wat in een minuut verbruik word, per kilogram liggaamsgewig (mL/kg/min).
