Tans is blootstellingsterapie oor die algemeen die eerste-lyn-behandeling vir soofobie en ander tipes fobieversteuring. Blootstellingsterapie is 'n vorm van psigoterapie wat mense help om fobies en ander angsversteurings te konfronteer en uiteindelik te oorkom.
Hoe algemeen is soefobie?
Zoophobia - 'n oorweldigende en aftakelende vrees of afkeer van spesifieke diere - is 'n redelik algemene angsversteuring, wat tot 6 persent van mense op 'n sekere stadium in hul lewens beïnvloed, volgens volgens sommige skattings.
Hoe oorkom jy dierefobie?
Behandeling van Zoofobie
Boonop word ontspanningstegnieke soos beheerde asemhaling, verstandelike visualisering en meditasie om angs te hanteer tydens die blootstelling aan diere ook geleer. Die doel van hierdie terapie is om stadigaan verdraagsaamheid teenoor die vrees op te bou.
Hoe word fobies gewoonlik behandel?
Die beste behandeling vir spesifieke fobies is 'n vorm van psigoterapie genaamd blootstellingsterapie. Soms kan jou dokter ook ander terapieë of medikasie aanbeveel. Om die oorsaak van 'n fobie te verstaan, is eintlik minder belangrik as om te fokus op hoe om die vermydingsgedrag wat mettertyd ontwikkel het, te behandel.
Wat is die behandeling vir vrees vir honde?
Die mees algemene behandeling vir spesifieke fobies is blootstellingsterapie. Dit word ook desensibilisering genoem. In eenvoudige terme, persone wat blootstellingsterapie ondergaan, praktiseerinteraksie met die voorwerpe wat hulle vrees. Meer onlangs het baie terapeute sukses behaal met blootstelling aan virtuele realiteit.
