2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Niktofobie, vrees vir duisternis, is 'n dikwels onuitgesproke siekte. Nyktofobie het baie name, insluitend achluofobie, ligofobie en skotofobie. Die meeste mense wat hierdie fobies het, praat nie daaroor nie, óf as gevolg van verleentheid óf dat dit vir hulle ontstellend is om net oor die donker te praat.
Watter soort vrees is Skotofobie?
Skopofobie is 'n oormatige vrees om na gestaar te word. Alhoewel dit nie ongewoon is om angstig of ongemaklik te voel in situasies waar jy waarskynlik die middelpunt van aandag sal wees nie - soos om op te tree of in die openbaar te praat - is skopofobie ernstiger.
Is volwassenes bang vir die donker?
Volgens die kliniese sielkundige John Mayer, Ph. D., skrywer van Family Fit: Find Your Balance in Life, is vrees vir die donker "baie algemeen" onder volwassenes. “Daar word beraam dat 11 persent van die Amerikaanse bevolking bang is vir die donker,” sê hy en merk op dat dit selfs meer algemeen is as 'n vrees vir hoogtes.
Hoekom is kinders bang vir die donker?
Die donker blare ons voel kwesbaar en blootgestel aan alles rondom ons wat ons nie kan sien nie. Wanneer kinders gaan slaap, het hulle minder afleidings om hul gedagtes besig te hou, so in plaas daarvan loop hul verbeelding op hol. Gevolglik kan 'n skaduwee in 'n donker hoek vinnig verander in 'n 5-koppige monster wat hulle kom haal.
Hoe raak ek ontslae van my vrees vir die donker?
7 wenke om vrees vir die donker te oorkom
- Bespreekdie vrees. Luister aandagtig na jou kind, sonder om in hul vrese te speel, om te sien of jy 'n sneller kan identifiseer. …
- Wees bewus van skrikwekkende beelde. …
- Skakel die lig aan. …
- Leer asemhalingstegnieke aan. …
- Bied 'n oorgangsvoorwerp aan. …
- Stel 'n slaapbevorderende omgewing op.
