Selfbeheer verwys gewoonlik na die vermoë om gedagtes, emosies en gedrag te reguleer deur natuurlike impulse en begeertes te bestuur. Suksesvolle selfbeheersing hang deels daarvan af om te glo dat 'n mens tot selfbeheersing in staat is. Diegene wat in vrye wil glo, is geneig om hoër kapasiteit vir selfbeheersing te toon (Feldman, 2017).
Beteken wilskrag selfbeheersing?
Definieer wilskrag
Ons het baie algemene name vir wilskrag: vasberadenheid, dryfkrag, vasberadenheid, selfdissipline, selfbeheersing. Maar sielkundiges karakteriseer wilskrag, of selfbeheersing, op meer spesifieke maniere. … Bewuste, moeitevolle regulering van die self deur die self. 'n Beperkte hulpbron wat uitgeput kan word.
Is wilskrag en selfbeheersing dieselfde?
Willpower is 'n selfstandige naamwoord wat beteken "beheer van 'n mens se impulse en optrede; selfbeheer". Selfdissipline is 'n selfstandige naamwoord wat beteken "dissipline en opleiding van jouself, gewoonlik vir verbetering".
Hoe kan ek my wilskrag en selfbeheersing verbeter?
Hier is sewe wenke om beter wilskrag te bou:
- Moenie te veel op een slag aanvat nie. Probeer om klein, haalbare doelwitte te stel en fokus jou wilskrag daarop om dit te bereik. …
- Beplan vooruit. …
- Vermy versoeking. …
- Versterk jou wilskrag. …
- Probeer 'n voedselopsporing-toepassing vir beter eet. …
- Boon jouself. …
- Kry ondersteuning van ander.
Wat veroorsaak gebrek aan wilskrag?
'n Spier is dalk swak omdat dit uitgeput is, of swak weens 'n gebrek aan oefening en opleiding. Net so kan oormatige korttermynoefening of onvoldoende langtermynoefening van die verstandelike vermoëns wat met die uitoefening van wil geassosieer word, jou Wilskrag in gedrang bring.