Watter karotenoïede biobeskikbaarheid word verhoog deur verwerking en kook?

INHOUDSOPGAWE:

Watter karotenoïede biobeskikbaarheid word verhoog deur verwerking en kook?
Watter karotenoïede biobeskikbaarheid word verhoog deur verwerking en kook?
Anonim

Gevolgtrekkings: Aansienlik is meer betakaroteen geabsorbeer uit ma altye wat gaar, puree wortels bevat as uit ma altye wat die rou groente bevat. Matige karotenoïedplasmareaksie is binne 6 uur na die toediening van gekookte verwerkte karotenoïedbevattende enkelma altyd opgespoor.

Hoe verhoog jy die biobeskikbaarheid van karotenoïede?

Verwerking, soos meganiese homogenisering of hittebehandeling, het die potensiaal om die biobeskikbaarheid van karotenoïede uit groente te verbeter (van 18% tot 'n sesvoudige toename).

Waardeur word die biobeskikbaarheid van karotenoïede geraak?

Karotenoïed-biobeskikbaarheid word beïnvloed deur dieetfaktore (bv. voedselmatriks, vet). Dit word ook beïnvloed deur gasheerverwante faktore (bv. siektes, genetiese variasies). 'n Beter kennis daarvan kan lei tot meer persoonlike dieetaanbevelings.

Verhoog kook betakaroteen?

Kook jou kos stel meer betakaroteen vry, maar daar is 'n nadeel: Kosse verloor betakaroteen tydens kook. U kan die hoeveelheid verlore beheer deur spesifieke kookmetodes te gebruik. … Om die optimale hoeveelheid betakaroteen te kry, moenie jou kos oorgaarmaak nie en vermy om dit in water in 'n mikrogolf te kook of gaar te maak.

Hoe verskil alfa-karotenoïede en beta-karotenoïede chemies?

Die hoofverskil tussen alfa- en betakaroteen is dat alfa-karoteen 'n enkele retinielgroep bevat, terwyl betakaroteen twee retinielgroepe bevat. … Alfa-karoteen en betakaroteen is twee tipes karoteen, wat onversadigde koolwaterstofstowwe is wat uitsluitlik deur plante gesintetiseer word, maar nie deur diere nie.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Het sterk waterstofbinding?
Lees meer

Het sterk waterstofbinding?

Modelle van sterk waterstofbindings Die energie van waterstofbindings word gewoonlik aan 'n elektrostatiese interaksie toegeskryf. Die sterkste OHO-bindings is in ioniese stelsels, aangesien elektrostatiese aantrekking tussen 'n dipool en 'n monopool oor die algemeen groter is as tussen twee dipole.

Beteken afstamp?
Lees meer

Beteken afstamp?

om die hoeveelheid, vlak, grootte of belangrikheid van iets te verminder: Namate die petrolprys bo $3 per liter gestyg het, het verbruikers hul uitgawes elders verminder en winste in kleinhandel-, reis- en ander nywerhede. Is 'n woord afgedruk?

Waarheen om te gaan na die katvismaw?
Lees meer

Waarheen om te gaan na die katvismaw?

Nadat jy die Catfish's Maw voltooi het, sal jy noord van Animal Village wil gaan, spesifiek noord van die trap wat jy gebruik het om daar te kom, na 'n dun paadjie langs die water hardloop. Soos jy gaan, sal die uil verskyn en jou aanraai om die Antieke Ruïnes in die suide te besoek.