Alhoewel dit dikwels onderbewustelik is, is daar verskeie redes waarom iemand dalk 'n volkome gesonde verhouding wil saboteer. … As jy bekommerd is dat jou maat dalk genoeg van jou hou, kan jy onbewustelik optree of hulle wegstoot sodat jy nie die steek van verwerping hoef te voel nie.
Hoe weet jy of jy 'n verhouding saboteer?
Waarskuwingstekens dat jy dalk 'n goeie ding saboteer
Jy ontmoet iemand nuut en gaan gelukkig vir 'n rukkie uit. Die konneksie is wonderlik, daar is chemie, en seks is pret. Jy begin al hoe meer tyd saam spandeer en begin dit oorweeg om 'n paartjie te word. Maar dan hou jy dadelik op om op hul boodskappe te antwoord.
Hoe stop ek om my verhouding te saboteer?
Hoe om sabotasie van jou verhouding te vermy
- Verstaan jou aanhegselstyl. Wanneer ons probleme ondervind, is dit nuttig om ons gehegtheidstyl te verstaan. …
- Identifiseer jou snellers. …
- Wees bedag op jou gedrag. …
- Ontsyfer die verlede uit die hede. …
- Leer om te kommunikeer. …
- Beoefen selfversorging en selfdeernis.
Hoekom saboteer ek my verhouding self?
Volgens 'n 2019-ontleding oor verhouding-selfsabotasie, is dit die redes waarom mense selfvernietigend in verhoudings is: vrees om seer te kry . onveilige aanhegtingstyle . lae selfbeeld.
Wat is tekensvan self-saboterende gedrag?
Tekens van self-saboterende gedrag in 'n verhouding sluit in:
- Gaslighting.
- Beheergedrag.
- Skend jou (of die ander persoon) se grense.
- Onrealistiese verwagtinge of doelwitte vir jou en jou maat.
- Om nie jou outentieke self te wees nie (dra bv. 'n masker)
- Jy, prioritiseer nie jou verhouding nie.
