Volgens die Anxiety and Depression Association of America (ADAA), stel die liggaam hormone en chemikalieë vry wanneer 'n persoon angstig is. Dit kan die spysverteringskanaal binnedring en die dermflora ontwrig, wat kan lei tot 'n chemiese wanbalans wat tot diarree lei.
Hoekom kry ek diarree as ek angstig is?
Diarree, saam met ander spysverteringsprobleme wat dikwels met angs gepaardgaan, kan gebeur as gevolg van die verband tussen jou ingewande en jou brein, bekend as die derm-brein-as. Die as verbind jou sentrale senuweestelsel met jou enteriese senuweestelsel (ENS), wat as jou ingewande se senuweestelsel optree.
Kan angs en stres los stoelgang veroorsaak?
Behalwe dat dit hoe 'n persoon geestelik voel, beïnvloed, kan angs ook fisiese effekte hê. 'n Algemene fisiese manifestasie van angs is maagontsteking, insluitend diarree of los stoelgang.
Hoe hou ek op om angs te poep?
'n Gastroënteroloog se top 5 maniere om senuweeagtige kake te stop
- Verminder kafeïeninname. Dit is uiters belangrik om kafeïen-inname te verminder, aangesien dit die behoefte om badkamer toe te gaan kan vererger.
- Wees bewus van wat jy eet. …
- Depressie Met Oefening En Meditasie. …
- Maak seker jy kry genoeg vesel. …
- Sien 'n dokter as jy moet.
Kan angs jou ingewande beïnvloed?
Sterk emosies soos stres, angs en depressie veroorsaakchemikalieë in die brein wat pynseine in jou ingewande aanskakel wat jou kolon kan laat reageer. Stres en angs kan die gees meer bewus maak van spasmas in die kolon. IBS kan veroorsaak word deur die immuunstelsel, wat deur stres beïnvloed word.
