Jy ervaar obsessiewe of opdringerige gedagtes. Obsessiewe gedagtes oor die dood kan uit angs sowel as depressie kom. Dit kan insluit om bekommerd te wees dat jy of iemand vir wie jy lief is, sal sterf. Hierdie indringende gedagtes kan begin as onskadelike verbygaande gedagtes, maar ons raak gefikseerd op hulle omdat hulle ons bang maak.
Wat word dit genoem as jy 'n obsessie het om dood te gaan?
Thanatophobia is 'n vorm van angs wat gekenmerk word deur 'n vrees vir 'n mens se eie dood of die proses om te sterf. Dit word algemeen na verwys as doodsangs. Doodsangs word nie gedefinieer as 'n duidelike versteuring nie, maar dit kan gekoppel word aan ander depressie of angsversteurings. Dit sluit in: posttraumatiese stresversteuring of PTSD.
Hoe raak ek ontslae van my vrees vir die dood?
Hoe om vrees vir die dood te oorkom
- Aanvaar dat die dood 'n natuurlike proses is.
- Wees dankbaar vir jou ervarings en leef in die hede.
- Fokus daarop om die meeste uit jou lewe te maak.
- Maak planne vir jou afsterwe.
Weet 'n persoon wanneer hulle besig is om te sterf?
Maar daar is geen sekerheid oor wanneer en hoe dit sal gebeur nie. 'n Bewuste sterwende persoon kan weet of hulle op die punt staan om te sterf. Sommige voel ure lank geweldige pyn voordat hulle sterf, terwyl ander binne sekondes sterf. Hierdie bewustheid van naderende dood is die duidelikste by mense met terminale toestande soos kanker.
Waarom voel ek die dood is naby?
Asdood nader, die persoon se metabolisme vertraag wat bydra tot moegheid en 'n verhoogde behoefte aan slaap. Die toename in slaap en verlies aan eetlus gaan blykbaar hand aan hand. 'n Afname in eet en drink veroorsaak dehidrasie wat tot hierdie simptome kan bydra.
