2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Diamond-opstote, ook bekend as driehoek-opstote, is 'n meer gevorderde variasie van die klassieke push-ups-up. Oefen diamantopstote deur jou hande naby mekaar te bring om 'n diamant- of driehoekvorm onder jou bors te vorm. Hou jou rug en bene in 'n reguit lyn en druk jouself van die grond af.
Waarom doen mense diamantopstote?
Diamond Push-ups werk die triceps meer omdat hulle laat die elmboog deur 'n groter omvang van beweging gaan. Albei oefeninge is uitstekend om die bors-, triceps- en anterior deltoïed-skouerspiere te aktiveer.
Is diamantopstoot makliker?
Diamond push-ups is hoofsaaklik 'n triceps-versterker-en dit is moeiliker as ander tri-bewegings en gereelde push-ups. Jou basis is minder stabiel wanneer jou hande in 'n nou diamantposisie is, wat jou triceps dwing om die meeste van die werk te doen, eerder as jou borsspiere, sê McCall.
Is dit moeilik om 'n diamant-opstoot te doen?
Die diamant-opstoot is moeilik, so as jy dit moeilik vind om deur meer as 'n handvol van hulle op 'n slag te kom, moenie bang wees om val op jou knieë om nog 'n paar herhalings te voltooi. As jy regtig sukkel, is dit nog 'n slim strategie om terug te keer na die klassieke weergawe van die oefening om jou krag op te bou.
Is 20 diamant-opstote goed?
Die diamantopstoot is 'n fantastiese oefening om die algehele grootte en sterkte van jou triceps te bou. … Hullebied 'n effektiewe oefensessie vir drie spiergroepe van die bolyf: triceps, pecs en deltoïede. (Pecs=bors; Deltoids=skouers)
Aanbeveel:
Is laboratoriumverboude diamante goedkoper?
Vandag kom laboratoriumdiamante aansienlik goedkoper in as natuurlike diamante. Van 50-60% goedkoper, of selfs meer in sommige gevalle. Neem twee diamante van James Allen vir 'n voorbeeld van die prysverskil tussen natuurlik en laboratorium-gegroei vandag.
Is Beverly-diamante eg?
Beverly Diamonds skep al fyn juweliersware sedert 2002. Ons is sedertdien in Los Angeles, Kalifornië geleë. Hierdie onderneming in familiebesit het hoë kwaliteit dog bekostigbare verloofringe en fyn juweliersware verskaf, en het meer as 50 000 gelukkige klante bedien.
Is diamante mensgemaak?
Natuurlike of egte diamante is meer as 3 miljard jaar gelede sowat 150 km-200 km onder die aardkors gevorm, terwyl sintetiese, laboratorium-gekweekte diamante deur die mens geskep word. Dit het uitgebreide navorsing en veelvuldige wetenskaplikes geverg om 'n alternatief vir natuurlike diamante te ontwikkel.
Is diamante die moeite werd?
As 'n selfstandige onderneming uitsluitlik om geld te maak, is die koop van 'n diamant nie 'n wyse belegging nie. Die herverkoopwaarde van 'n diamant is aansienlik minder as sy oorspronklike prys. Die prys van diamante fluktueer in die ekonomie net soos enige ander hoë-end goed.
Is dryfvermoë en opstoot dieselfde?
Drywing (/ˈbɔɪənsi, ˈbuːjənsi/), of opstoot, is 'n opwaartse krag wat uitgeoefen word deur 'n vloeistof wat die gewig van 'n gedeeltelik of ten volle ondergedompelde voorwerp teenstaan. In 'n vloeistofkolom neem druk toe met diepte as gevolg van die gewig van die oorliggende vloeistof.
