As die kwessie wat jy hoop om aan te spreek verhoudingsgefokus is, sê maar 'n probleem by die werk of met 'n familielid, kan jy dalk by 'n sielkundige kry wat jy nodig het. As jy verswakkende geestesgesondheidsimptome ervaar wat jou daaglikse lewe inmeng, is 'n psigiater dalk 'n goeie plek om te begin.
Hoe weet ek of ek 'n psigiater moet sien?
Onvermoë om emosies te beheer Almal het oomblikke wanneer hulle hartseer, kwaad of geïrriteerd is, en dit is normale gevoelens om in die lewe te hê. Wanneer iemand egter oormatige emosies het wat hulle voel nie kan beheer of bestuur nie, is dit 'n aanduiding dat 'n psigiater dalk kan help.
Moet ek 'n psigiater sien vir angs?
As jy 'n konstante gevoel van ongemak, vrees of bekommernis het, kan jy dalk aan 'n angsversteuring ly. Jy moet na 'n psigiater gaan vir diagnose en behandeling. Behandeling vir 'n angsversteuring bestaan tipies uit 'n kombinasie van medikasie en gespreksterapie.
Wat moet ek nie vir 'n psigiater vertel nie?
Met dit gesê, skets ons 'n paar algemene frases wat terapeute geneig is om van hul kliënte te hoor en hoekom hulle jou vordering kan belemmer
- “Ek voel of ek te veel praat.” …
- “Ek is die ergste. …
- “Ek is jammer vir my emosies.” …
- “Ek praat altyd net oor myself.” …
- “Ek kan nie glo ek het dit vir jou gesê nie!” …
- “Terapie sal nie werk nieek.”
Is daar iets wat jy nie vir jou terapeut moet vertel nie?
Hier is 'n paar nie-terapie-dinge wat 'n geestesgesondheidswerker nooit in jou sessie moet doen nie: Vra jou vir gunste . Praat oor dinge wat nie verband hou met hoekom jy daar is nie . Maak seksuele opmerkings of bevorderings.
