2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Ysskaats is 'n prettige vorm van intense kardiovaskulêre oefening wat balans verbeter en spiere in jou bene en kern bou. Selfs as jy nie ysskaats as jou winterfiksheidsroetine aanneem nie, is 'n uitstappie na die baan saam met jou gesin 'n wonderlike manier om buite te kom en te oefen terwyl jy ook pret het.
Hoekom hou jy van skaats?
Dis Groot Oefening. Die meeste van ons kry nie soveel fisiese aktiwiteit as wat ons moet vir optimale gesondheid nie. Rolskaats is 'n perfekte manier om dit te verander, want dit bied 'n volledige aërobiese oefensessie, maar sal pret genoeg wees dat jy skaars agterkom. Boonop is dit maklik op jou gewrigte.
Hoekom voel skaats so goed?
Maklik op die gewrigte: Skaats bied jou vloeiende beweging wat jou daarvan weerhou om jou gewrigte te beskadig, wat jou help om beweging te geniet soortgelyk aan hardloop na of dans sonder die harde impak.
Is rolskaats pret?
Mense glimlag altyd as jy vir hulle sê jy rolskaats! Dit is 'n prettige feit, want rolskaats is Pret wat jy kan voel! … Rolskaats gebruik 80% van jou liggaamspiere en gee jou 'n wonderlike kardio-oefensessie terwyl jy tot 650 kalorieë per uur verbrand terwyl jy pret het!
Kan jy gewig verloor deur skaats?
Om die waarheid te sê 'n uur se inlynskaats kan tot 600 kalorieë verbrand! As 'n kardiovaskulêre aktiwiteit kry dit ook jou hart in vorm. 30 minute se rolskaats kan jou hartklop tot 148 slae per minuut verhoogin gewigsverlies en 'n verminderde risiko van gewigsverwante kwale soos hartsiektes en diabetes.
Aanbeveel:
Het jy pret gemaak?
Om iemand of iets sagkens te bespot of te spot; om met iemand of iets te spot. Die humoris spot al lank met syfers hoog in die sosiale en politieke sfere, wat gevolglik die woede van baie van hulle ontlok. Watter woord beteken om pret te maak?
Wat doen jy vir die pret?
Voorbeeldantwoorde vir "Wat doen jy vir pret?" Buitelewe aktiwiteite soos rotsklim, voetslaan, fietsry, ens. Lees, leer, dokumentêre programme, poduitsendings, ens. Kruiswoordraaisels, skaak, sudoku of ander legkaartspeletjies.
Kan ek 'n thrasher dra as ek nie skaats nie?
“Ek dink nie dat mense wat nie deel van die kultuur is nie, Thrasher moet dra, want dit vernietig die eksklusiwiteit wat die skaatsplankry-handelsmerk dra,” het senior Daniel Moskal gesê. … “Jy moenie van mekaar geskei of gepluk word omdat jy nie skaats nie.
Moet ek begin skaats?
Bou selfvertroue op. Skaatsplankry help jou om in die algemeen meer selfvertroue te kry. Jy moet jouself dwing en pleeg wanneer jy iets probeer wat aanvanklik skrikwekkend lyk. Sodra jy jouself gedruk het en die truuk beland, sal jy baie meer selfversekerd voel wanneer jy na jou volgende truuk gaan.
Skaats ekaterina gordeeva nog?
Die Gordeeva en Grinkov-sprokie het geëindig. Gordeeva het egter voortgegaan om nie net in professionele kompetisies en TV-aanbiedings te skaats nie soos Beauty and the Beast en Snowden on Ice, sowel as in die Stars on Ice-toer, maar sy het ook My Sergei geskryf, 'n memoire van haar en Grinkov se lewe saam.
