In kort, die gesondheidseffekte van bierdrink is gemeng. Alhoewel klein hoeveelhede met voordele geassosieer kan word, word swaar of oormatige drinkery geassosieer met negatiewe gesondheidseffekte. Dit sluit 'n verhoogde risiko van alkoholgebruiksversteuring, depressie, lewersiekte, gewigstoename, kankers en dood in.
Hoeveel bier per dag is gesond?
Matige alkoholgebruik vir gesonde volwassenes beteken gewoonlik tot een drankie per dag vir vroue en tot twee drankies per dag vir mans. Voorbeelde van een drankie sluit in: Bier: 12 vloeistof onse (355 milliliter)
Is een klein biertjie per dag sleg?
Die navorsers definieer egter 'n gesonde limiet as "tot" een drankie per dag vir vroue en twee vir mans. Hulle sê dat een drankie ongeveer 330 ml 4% bier is. Dit is gelykstaande aan 0,58 van 'n pint - so die limiet vir mans sal net meer as een pint wees, terwyl die limiet vir vroue net meer as 'n halwe pint is.
Is dit reg om elke dag bier te drink?
Matige drinkery word gedefinieer as een drankie per dag vir vroue, en tot twee drankies per dag vir mans. Dus, daardie daaglikse (of twee keer daagliks) bier is nie 'n probleem vir die meeste mense nie, solank jy daarby kan hou. … Om meer as dit op 'n gereelde basis te drink, kan jou in gevaar stel en dikwels enige gesondheidsvoordele van bierdrink omkeer.
Hoeveel bier per week is reg?
Volgens die Nasionale Instituut vir Alkoholmisbruik en Alkoholisme, drinkword beskou as in die matige of lae-risiko-reeks vir vroue met nie meer as drie drankies op enige een dag nie en nie meer as sewe drankies per week. Vir mans is dit nie meer as vier drankies per dag en nie meer as 14 drankies per week nie.
