Om aannames af te breek, moet jy goeie vrae vra wat vorentoe beweeg. Probeer 'hoekom'-vrae vermy en gaan vir 'wat'- en 'hoe'-vrae (vir meer hieroor, lees ons artikel oor Vra goeie vrae).
Hoekom maak ek altyd aannames?
Ons maak aannames omdat dit 'n doeltreffende manier is om die wêreld te verwerk. Soos een professor in Yale neurobiologie verduidelik het, vereis die brein se groot neurale netwerk groot hoeveelhede energie om dit aan die gang te hou: … Een manier waarop ons brein energie bespaar, is deur aannames te maak.
Hoekom is dit sleg om aan te neem?
Aannames laat jou toe om agter jou weergawe van die storie weg te kruip. Dit beteken jy besit nie jou aandeel in die ware verhaal nie. Jy verkies om ander vir jou ongeluk te blameer, eerder as om in die spieël te kyk. Hulle hou jou vas in die verlede.
Hoe hou jy op om te aanvaar wat mense dink?
Hier is 15 besliste maniere om die bekommernis uit te skakel en jouself vry te maak om jouself te wees
- Fokus op wat saak maak. …
- Behou perspektief. …
- Jy weet die beste. …
- Let op jou eie besigheid. …
- Onsensitiseer jou snellers. …
- Hou op om te veel te dink. …
- Soek konstruktiewe terugvoer. …
- Moenie probeer om almal tevrede te stel nie.
Kan die veronderstelling 'n verhouding verwoes?
Aannames het die vermoë om verhoudings te vernietig, en dit doen hulle inderdaad. … Daar is baie meer, maar dit is baie algemeenaannames wat verhoudings seermaak. Die inherente probleem met enige soort aanname is die vervulling van emosionele behoeftes, wat onvermydelik tot 'n emosionele reaksie lei.
